其他
为什么在家办公比公司上班还累?那是因为你没做对这2件事!
在公司,明明一小时就能完成的工作,到家里还需要额外再增加一个小时……
起得比鸡早,睡得比狗晚,我的崩溃比电脑还快……
现在的办公室职员,几乎每隔 11 分钟就要被干扰一次;
而更让人痛苦的是,一旦被打断,就需要额外再花 25 分钟,也就是两倍以上的时间,才能把注意力拉回来。
▋电子产品在干扰你
无论你当下工作有多专心,只要手机清脆的提示音响起,你的手就会不知觉地伸向它。
▋松懈的环境在吞噬你
▋模糊的界限在绑架你
在家办公后,我感觉自己更热爱工作了,真是从早到晚,除了睡觉……
想要工作不分神, 一个日程表就够了!
专注力是攸关你我一生荣枯的心灵资产。专注力有如肌肉,越锻炼越强壮。
9:00~9:30 开早会 9:30~12:00 写稿 12:00~2:00 午休 处理杂事 2:00~5:00 写第二篇稿 5:00~5:45 分发 6:00~6:30 复盘 6:30~7:00 处理遗留任务 7:00~7:30 写日报 7:30~ 休息
2010 年,学习中文; 2011 年,只吃自己亲手屠宰的动物; 2012 年,每天写代码; 2013 年,每天和不同的人见面; 2014 年,每天写一封感谢信; 2015 年,每两周读一本书; ……
既然「自律」很难 那就「他律」
▋他律 1:锁掉手机
▋他律 2:建立锚点
写在最后
作者张萌来自于「秋叶书友会」,「免费共读计划」第 12 期已经开始,欢迎你预约抢位第 13 期,我们一起「真·读书」!
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和厉害的人一起成长一起飞~
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